Denne demoen er gratis. Ved påmelding får du tilgang til en videoleksjon som du kan se på når det passer deg, samt noen ganger nyhetsoppdateringer på e-post (som du kan si opp når som helst).
Du får en kort introduksjon til Zentangle metoden som er en lett-å-lære, avslappende og hyggelig måte for å lage vakre bilder ved å tegne strukturerte mønstre. Så følger en demonstrasjon av to veldig enkle mønstre som du kan tegne samtidig med instruktøren for å få en smaksprøve. Du kan bruke materiale du har hjemme.
Kurset gir en utførlig introduksjon og er nå tilgjengelig som videoleksjon slik at du kan ta det når det passer deg - på norsk
Videoleksjon
På ca 1,5 timer lærer du metoden inngående og blir du kjent med filosofien bak metoden. Du tegner dine første mønstre og lager ditt første lille kunstverk i metodens 8 enkle trinn.
Pris: 275 kroner uten materiale (en unik Zentangle pose med basismaterialer kan bestilles separat - kommer i løpet av november)
Materiale: du kan fint bruke det som du antageligvis allerede har hjemme før du eventuelt skaffer dyrere materiale. Det du trenger av materiale, finner du her.
->Du kan kjøpe kurset og materialer online ved å klikke på bildene under. I kassen kan du velge å betale med kort eller få tilsendt faktura.
--> Hvis du samler en gruppe på minimum 4 deltakere, ta kontakt, så avtaler vi et passende tidspunkt og pris for et skreddersydd kurs
Jeg har gått tom for de originale Zentangle posene. I løpet av november kan jeg tilby følgende alternative sett med basismateriale:
Nye kurs planlegges etter sommeren. Velkommen tilbake!
Det blir satt opp workshoper i ny og ne. Velkommen tilbake!
Ta gjerne kontakt for 1:1 sessions.
Lørdag 20. juni kl. 13.00 - 16.00 på Fabrikken
🌳 NeuroTre er en unik workshop for deg som vil kombinere kreativitet, indre arbeid og norrøn symbolikk i én kraftfull prosess for noe du vil utvikle (for eksempel et prosjekt, en visjon, en ferdighet). Med den grafiske metoden NeuroGraphica som verktøy tegner du deg gjennom Yggdrasils verdener – et visuelt kart over styrker, følelser og visjoner.
Dette er ikke en tegneteknikk du må mestre. Det er en opplevelse: en måte å lytte innover, følge linjene som oppstår og la innsikt vokse frem på papiret.
Hva du får oppleve
Du trenger ingen forkunnskaper
Bare et åpent sinn og vilje til å følge prosessen. Resten vokser frem underveis.
Du tar med deg
Et personlig, visuelt kart – en kunstnerisk manifestasjon av din egen reise gjennom treet. Et bilde du kan vende tilbake til når du trenger retning, ro eller påminnelse om hva som er viktig for deg.
Tid: Lørdag 20. juni kl. 13.00 - 16.00
Sted: på Fabrikken Atelier og Kunstskole, Fabrikkvegen 16, Oppaker
Pris: 550 kroner uten materiale
Materiale: Du får papir, og ellers kan du låne materiale på kurset eller du kan ta med eget. Vi bruker tusjer i 2 eller 3 forskjellige tykkelser, fargeblyanter og/eller fargerike (tekst)markers.
Ekstra tilbud: I forkant av kurset kan du ta en kostnadsfri styrkeprofil. Den gir deg oversikt over 24 karakterstyrker og innsikt i hvilke av disse virkelig gir deg energi når du bruker dem. Dine 'signaturstyrker' kan du bruker under tegneprosessen.
Zentangle metoden er en lettlært, avslappende og hyggelig aktivitet hvor du lager vakre bilder ved å tegne strukturerte mønstre. Vi kaller et slikt mønster, en ‘tangle’. Du lager tangles med kombinasjoner av prikker, linjer, enkle kurver, S-kurver og rundinger. Disse enkle formene er "elementære pennestrøk" i all Zentangle kunst. Mønstrene tegnes på små papirbiter som kalles "fliser" (eng. tiles). Vi kaller dem fliser fordi vi har muligheten til å sette dem sammen i flotte mosaikker.
Zentangle metoden handler imidlertid først og fremst om selve prosessen som har en avslappende - og for noen en lindrende - effekt. Den øker fokus, og stilner uro og tankespinn ved å tegne repeterende streker og former. Din venstre logiske tenkende del av hjernen blir dempet og din intuitive og kreative del av hjernen blir stimulert.
Det beste er å lære metoden fra en Certified Zentangle Teacher (CZT). Du kan registrere deg for nyhetsoppdateringer og få tilgang til en kort demo video med introduksjon og 'smaksprøve'. Du kan tegne samtidig med meg slik at du kan se om dette er noe du vil utforske videre.
Hvis du foretrekker en live online demonstrasjon eller et møte meg for mer informasjon, send meg gjerne en e-post, så setter vi opp en tid for det tilpasset dine ønsker.
Zentangle kunst er nonfigurativ som betyr at det ikke skal forestille noe spesielt. Du kan snu flisen og finne den vinklingen du liker best, det er ingen opp eller ned. Vi planlegger heller ikke hva vi skal tegne, slik at du kan ta det med ro og fokusere på hvert pennestrøk. Du kommer i flyt fordi du ikke behøver å bekymre deg for resultatet, du kan ikke gjøre feil og du trenger ikke å vite hvordan en tangle kommer til å se ut for å tegne den. Hvert mønster, tangle, består av enkle trinn som er lett å lære og gir overraskende effekter når de settes sammen.
Når du bruker Zentangle-metoden for å lage vakre bilder, kan du øke fokus, kreativitet, selvtillit og en følelse av velvære.
I et basiskurs på ca 2 timer lærer du metoden inngående og blir du kjent med filosofien bak metoden. Du tegner dine første mønstre og lager ditt første lille kunstverk i metodens 8 enkle trinn. Det rapporteres fra de som har tegnet en stund, at prosessen også har en positiv innvirkning på livet generelt.
Hvis du melder deg på et basiskurs har du samtidig mulighet til å bestille en original Zentangle oppbevaringspose med basisprodukter (bestill minst 5 dager i forkant av kurs via påmeldingslinken for kurs). Du kan også gjerne bruke det du har. Se under hva du trenger for å komme i gang, samt hva oppbevaringsposen inneholder.
Se Kurs for datoer introduksjonskurs og temakurs
Fasilitert av Maria C. Hofman, Certified Zentangle Teacher
Du trenger noe å tegne med, gjerne en svart penn, fineliner eller tynn tusj.
Introduksjonskursets oppbevaringspose inneholder en Sakura micron pen med Pigma blekk av arkvkvalitet som er vannfast og lysekt.
Du kan bruke hvilket som helst papir, noen lager vakre tegninger på gamle bokark.
Introduksjonskursets oppbevaringspose inneholder 4 papirfliser av syrefritt, tykt kunstnerpapir av 100 % bomull (9x9 cm).
En blyant for å avgrense arbeidsflaten og påføre grafitt for skyggelegging.
Introduksjonskursets oppbevaringspose inneholder 1 grafittblyant av kunstnerkvalitet som er lett å jobbe med.
En tegnestubb, tortillon, Q-tips eller fingertuppen din for å skyggelegge.
Introduksjonskursets oppbevaringspose inneholder en tortillon, et verktøy for skyggelegging med presisjon.
Zentangle metoden er utviklet av Rick Roberts and Maria Thomas som sier på deres webside zentangle.com: "Vi tror at livet er en kunstform og at hver enkelt er en kunstner. Når du lager Zentangle kunst, vil du oppdage tilgang til ditt indre reservoar av kreativitet og fantasi OG en enkel måte å uttrykke det på. Det gir innsikt og selvtillit for å utvikle ditt unike uttrykk."
Dette er jeg så enig i og kan jeg støtte opp under av egen erfaring. Kan du skrive navnet ditt, kan du ‘tangle’. Det øker fokus og kreativitet, gir kunstnerisk tilfredshet sammen med en økt følelse av velvære. Zentangle-metoden nytes over hele verdenen av mennesker i alle aldre og med vidt forskjellig bakgrunn og diverse interesser - studenter, leger, pensjonister, kunstnere, mange har erfart de positive effektene på sitt område. "Zentangle-metoden er en elegant metafor for bevisst kunstnerskap i livet." (zentangle.com)
NeuroArt er kunstverk som oppstår når man bruker elementer fra NeuroGraphica® metoden. Jeg har valgt betegnelsen NeuroArt for også å kunne inkludere tegninger hvor du ikke følger metoden nøyaktig og tar deg kunstneriske friheter.
Bildene som vist her, er 'rene' NeuroGrahica tegninger hvor NeuroGraphica metoden er fulgt som er en transformativ tegnemetode. Du tegner resultatene du ønsker deg med full oppmerksomhet på ditt indre landskap og hva sansene forteller deg. I prosessen endrer du dine negative emosjoner eller underbevisste overbevisninger til noe som du opplever som behagelig. Du tegner resultatene du ønsker å se, og farger bokstavelig talt verden vakrere (som er misjonen til Tankeflyt).
Jeg er en sertifisert NeuroGraphica spesialist og holder tema workshopper hvor vi bruker denne tegnemetoden. Jeg bruker metoden også i 'kreativ refleksjon' som er 1:1 samtaler med en coachende væremåte hvor du selv tegner rundt et selvvalgt tema.
Hvis du foretrekker en live online demonstrasjon eller en virtuell kaffe meg for mer informasjon, bestill gjerne et møte.
Fasilitert av Maria C. Hofman, ICF coach (PCC), Certified NeuroGraphica specialist
En NeuroGraphica tegning er abstrakt som betyr at det ikke skal forestille noe spesielt. Du gir selv innhold og mening til elementene i tegningen din. Vi tegner med full oppmerksomhet på hva hver linje, form eller farge gjør med tanker, følelser og kroppen - noe som gir oss ny innsikt i temaet vi har valgt å jobbe med. Vi kommer lett i flyt når ting begynner å løse opp under prosessen. Resultater kommer av seg selv, i etterkant eller ved betraktning av tegningen underveis. Vi tegner og fargelegger til vi virkelig liker det vi ser, og utgangspunktet (et tema, negativ følelse, en uro) har undergått en positiv endring.
Når du bruker NeuroGraphica metoden for å lage tegninger får du alltid noe vakkert å se på. Samtidig som dit ubevisste jobber videre 'med saken'.
Du trenger noen tusjer i forskjellige bredder å tegne med
Du kan bruke hvilket som helst papir i A4 eller A3 format.
Fargeblyanter i minst noen basis farger.
Noen foretrekker markers som gjør at du kan fargelegge litt raskere.
NeuroGraphica metoden er utviklet i 2014 av Pavel Piskarev, grunnlegger av Psychology of Creativity Institute.
Han omfavner virkelig prinsippet av uendelige muligheter. Han brenner for å utvikle verktøy som muliggjør kvalitative endringer i ens bevissthet og mestring av nye evner.
Tankekunst
En del av Tankeflyt Coach Maria C. Hofman
Org.nr: 996 926 826 MVA
Copyright © 2026
